【手元カメラ📹お料理配信】実はやせ飯!? 芋・芋・芋の秋ごはん🍠 さつまいもご飯＆ひらひらナムル＆甘酢炒め!!【#たみーおいしい】

さつまいもで秋の「芋づくしごはん」3品🍠 さつまいもご飯・ひらひらナムル・ガレットを作るぞおおお!!！ 実は食物繊維たっぷりでやせ飯!??さつまいもをいろんな食べ方で楽しもうね♡ ▼今回参考にしたレシピ ・さつまいもとベーコンと塩昆布の炊き込みご飯 https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055848/ ・豚肉とさつまいものひらひらナムル風 https://www.mbs.jp/saturday-plus/archive/2026/0919-111904.shtml ・ほうれん草とさつまいもの生姜味噌汁 https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/709185/?utm_source=chatgpt.com ・鶏肉とさつまいもとれんこんの酢豚風甘酢炒め https://oceans-nadia.com/recipe_list/2342#google_vignette 🐶カッコイイコメントテンプレお借りしています!! 配信者のためのコメントアプリ「わんコメ」https://onecomme.com ▼チャンネル内ルールまとめ▼ ……………………………………………………………………………… 【1】離脱コメ、お見送りコメ非推奨 ……………………………………………………………………………… 【2】他Vさんの話題出し非推奨 ……………………………………………………………………………… 【3】チャット欄同志での注意、統治非推奨 ……………………………………………………………………………… 🌟Ch特有の挨拶は使っても使わなくてもOK!ただ他Chの言葉の持ち込みはご遠慮してね🌟 ┌──[🐦ハッシュタグ一覧 ]────────────────┐ 配信ハッシュ:#たみーかわいい ファンアート:#たみーあーと ファンネーム:たみみん └────────────────────────────┘ ┌──[💭チャンネル言葉 ]─────────────────┐ 挨拶=おはみみ、おやみみ www=mmm トラブル=上田 歌枠へのサイリウム=🥒(きゅうり) └────────────────────────────┘ ┌──[ LINK ]──────────────────────┐ ・Youtube　たみーCh 民安ともえ(企画、VRChat、雑談等はコチラ!!) ​ ⁨⁩ https://www.youtube.com/@tammy_ch ・Twitch　たみー_民安ともえ(ゲームはコチラ!!) https://www.twitch.tv/tammych_tamiyasutomoe ・ニコニコ　たみーCh(歌関連はコチラ!!) https://www.nicovideo.jp/user/659255 ・その他リンクまとめ https://lit.link/tammy69 └───────────────────────────┘